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体に悪い食べ物こそ脳の成長には必要！？ 体の栄養と脳・心の栄養は違う！ メタボを気にして肉や卵を控えると脳は栄養不足に陥り、うつを招くことも。精神代謝を高めて脳と心を鍛える正しい健康法とは？
9784062726016
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