ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
もっと見る
PHP新書のオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
718pt/789円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで215pt/236円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
健康で長生きする方法というと、いままでは夢のようなことだと思われていました。しかし、長生き遺伝子の発見によって、それが現実のものになろうとしています。長生き遺伝子のスイッチを入れる方法がいろいろ見つかってきたからです。そのひとつが、カロリー制限で、腹7分目、あるいは腹8分目にして残り一割を運動で減らすやり方です。他にも、食事のとり方や軽い運動を生活の中に取り入れることや、ストレス発散の工夫によって、長生き遺伝子のスイッチは入れられるのです。長生き遺伝子の発見は、定年後の生き方を大きく変えるものです。人生90年を考えた人生設計を考えるべきです。高齢とか老化は「暗い」というこれまでのイメージを払拭し、健康で長生きを目指した、積極的な視点で50歳から、60歳からの生き方に取り組みましょう。そのためにやるべきことを、やさしく説いていく。
4569794904
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
変な地図
2位
夜行堂奇譚
3位
星ひとみの天星術2026
4位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
5位
かくりよの宿飯
6位
比嘉姉妹シリーズ
7位
准教授・高槻彰良の推察
8位
わたしの幸せな結婚
9位
結界師の一輪華
10位
裏モノJAPANボリューム版★378ページ★51コンテンツ★卒業旅行の女子大生がドイツの混浴サウナで★予備校の憧れチューターとの夜★我慢を一気に開放すると脳汁が出まくる法則★人妻は二種類パート2
11位
Fate/Grand Order material
12位
『魔法使いの約束』公式レシピ集
13位
だって望まれない番ですから
14位
十角館の殺人〈新装改訂版〉
15位
16位
薬屋探偵妖綺談 全14巻合本版
17位
18位
変な絵
19位
国宝
20位
イクサガミ
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 米山公啓
小説・実用書 > PHP研究所
小説・実用書 > PHP新書
ERR_MNG
