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「心」が病気になった場合、治療はもちろんのこと、社会に復帰して自分らしさを発揮できるようにするためのリハビリが重要になります。しかし、多くの精神科医は「心の病の早期発見」も「職場復帰のリハビリ」も、素人である職場の上司・同僚や家族にまかせているのが現状です。日本のメンタルヘルス（心の健康）活動の草分けである著者は、「心の病」を心の健康状態が「非常に良好」から「病気で死ぬ寸前」までのレベルにわけて考え、心が病気になる前にするべき「打つ手」を紹介しています。
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