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「今引き返さなければ、私は一生デブワールドの住人になってしまう（中略）今からやるしかないんだ！」――友だちに一晩中罵倒され、私は決意した！ 超お勧め鍋ダイエットとは？ 停滞期の苦しみはどう解決する？ 暴食衝動を紛らわす方法は？ 無理なく健康的に、４カ月で１２キロ痩せた著者の、抱腹絶倒、実践的ダイエット体験記。
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