3時間台で完走するマラソン~まずはウォーキングから~(金哲彦 )の注意事項

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3時間台で完走するマラソン~まずはウォーキングから~
1巻配信中

3時間台で完走するマラソン~まずはウォーキングから~

780pt/858円(税込)

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234pt/257円(税込)

作品内容

マラソンは誰でも完走できる! シューズ選びから、ウォーキングによる基礎体力づくり、効率のよいフォーム・練習法、レースマネジメントまで、ロジカルかつわかりやすく解説。

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