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【内容】英語を話すには話す、聞くには聞く、読むには読む、書くには書くためのトレーニングが必要です。そこで本書では、第1章から4章までは英語の筋トレを続けるための心構えについて、第5章から12章までは口、耳、目、手、頭を鍛えるトレーニング方法、そしてExtra Bitsではトレーニングに必要な素材を収録。英語を効率よく、そして確実に学ぶために欠かせない一冊です。※本書は2008年4月～2009年3月までNHKラジオ『徹底トレーニング英会話』に連載された『岩村流「英語筋肉論」』を一部加筆修正、再編集し電子書籍化したものです。【目次】第１章：「英語の筋肉を鍛える」とは／第２章：脱「ないない症候群」／第３章：時間の作り方と使い方／第４章：「勤勉」は死語になったのか？／第５章：口の筋肉を鍛える…Speaking Part１／第６章：口の筋肉を鍛える…Speaking Part２／第７章：口の筋肉を鍛える…Speaking Part３／第８章：耳の筋肉を鍛える…Listening／第９章：目の筋肉を鍛える…Reading／第10章：手の筋肉を鍛える…Writing／第11章：頭の筋肉を鍛える…Thinking／第12章：英語はトレーニングだ！／Extra Bits（おまけ）：英語筋トレ用素材…モノローグ20
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