ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
917pt/1,008円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆Part 1 実を食べる野菜 ゴーヤー：わたも食べる トマト：油と一緒に食べる カボチャ：皮ごと食べる オクラ：細かく切る ナス：皮ごと食べる さや豆：下ゆでしない アボカド：1日に１／２個食べる ピーマン：色とりどりに食べる◆Part 2 葉や茎を食べる野菜 ニラ：細かく切る 小松菜：刻んで塩もみする キャベツ：生で食べる ネギ：緑色の部分も食べる タマネギ：油と一緒に食べる スプラウト：生で食べる アスパラガス：素焼きにする ニンニク：細かく切る ハーブ：油と合わせる ブロッコリー、カリフラワー、菜の花：茎も食べる◆Part 3 根を食べる野菜 ニンジン：加熱するか刻む ゴボウ：水にさらさない レンコン：加熱は短時間 大根：すりおろす ショウガ：80～100℃で加熱 ジャガイモ：主食と置きかえる サツマイモ：皮をむかない◆Part 4 海藻とキノコ ワカメ：魚と一緒に食べる 昆布：削る、細かく刻む キノコ：ゆっくり加熱する＜付録＞ 野菜の仲間の健康パワーを上げる食べ方長芋、モズク、ミカン、アーモンド、梅干し、コンニャク、酒かす、納豆、おから
9784822261849
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
私が見た未来 完全版
2位
陰陽師と天狗眼
3位
「館シリーズ」14冊合本版
4位
わたしの幸せな結婚
5位
だって望まれない番ですから
6位
B's-LOG
7位
結界師の一輪華
8位
星ひとみの天星術2025
9位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
10位
かくりよの宿飯
11位
汝、星のごとく
12位
色と光マスターガイド イラスト上達のための理論と実践
13位
クラッシュ・ブレイズ 1
14位
Fate/Grand Order material
15位
国鉄115系近郊型電車
16位
君に恋をするなんて、ありえないはずだった
17位
劇場版 忍たま乱太郎 ドクタケ忍者隊最強の軍師 公式ビジュアルブック
18位
ピオフィオーレの晩鐘 -Episodio1926- 公式ビジュアルファンブック
19位
アメリカ経済２００年の興亡
20位
一点集中術
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 日経ヘルス
小説・実用書 > 日経BP
ERR_MNG
