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自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術

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自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術(1巻配信中)

作品内容

ムリを重ねてある日突然うつになる。イライラや不安などの感情のムダ遣いで疲労する。やる気が長続きせず、仕事のパフォーマンスにムラがある……。このムリ・ムダ・ムラの三つに共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。そして、体力と同じように、心のエネルギー量も年と共に低下してくる。自衛隊のメンタルヘルスの教官が、心のエネルギーの上手なマネジメント方法、心身を疲れさせずに整える術を実践的にアドバイス。組織を率いる管理職、リーダーにも役立つ内容が満載。

作品ラインナップ  1巻まで配信中!

レビュー

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術のレビュー

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