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イライラ、嫉妬、不安、恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。しつこくて、やっかいで、自分を苦しめる感情のかずかず。この本ではそれらを“瞬間的に”しずめる方法をお伝えします。それこそが著者が開発した「ツボ脳療法」です。言葉をかけながら手の「ツボ」を押すことで脳に正常な働きをさせ、感情を瞬時に整えていきます。本書では、日常生活のなかでイヤな感情がわき起こるさまざまなシーンに対応したツボを紹介。ツボの位置をきちんと見つけられるように骨の位置まで見える「スケルトン図解」を採用しました。【こんなシーンに効くツボ、教えます！】・「とっさに怒りが爆発しちゃう」…合谷（ごうこく）・「あとからじわじわイライラしてきた」…魚際（ぎょさい）・「潔癖すぎて人のさわったものにさわれない」…間使（かんし）・「人前で話すのが超苦手」…少衝（しょうしょう）・「年をとって集中力が落ちてきた」…関衝（かんしょう）・「最近、もの覚えが悪い」…中泉（ちゅうせん）・「人と比べて落ち込んでしまう」…郤門（げきもん） ほか多数＊目次より序 章 どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか第１章 イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法第２章 実践！「ツボ脳療法」７つのポイント第３章 怒りや悲しみを「しずめる」ツボ第４章 やる気を「盛り上げる」ツボ
9784763135377
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