イライラ、嫉妬、不安、
恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。
しつこくて、やっかいで、
自分を苦しめる感情のかずかず。
この本ではそれらを“瞬間的に”
しずめる方法をお伝えします。
それこそが著者が開発した
「ツボ脳療法」です。
言葉をかけながら
手の「ツボ」を押すことで
脳に正常な働きをさせ、
感情を瞬時に整えていきます。
本書では、日常生活のなかで
イヤな感情がわき起こる
さまざまなシーンに
対応したツボを紹介。
ツボの位置をきちんと見つけられるように
骨の位置まで見える
「スケルトン図解」を採用しました。
【こんなシーンに効くツボ、教えます！】
・「とっさに怒りが爆発しちゃう」…合谷（ごうこく）
・「あとからじわじわイライラしてきた」…魚際（ぎょさい）
・「潔癖すぎて人のさわったものにさわれない」…間使（かんし）
・「人前で話すのが超苦手」…少衝（しょうしょう）
・「年をとって集中力が落ちてきた」…関衝（かんしょう）
・「最近、もの覚えが悪い」…中泉（ちゅうせん）
・「人と比べて落ち込んでしまう」…郤門（げきもん） ほか多数
＊目次より
序 章 どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか
第１章 イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法
第２章 実践！「ツボ脳療法」７つのポイント
第３章 怒りや悲しみを「しずめる」ツボ
第４章 やる気を「盛り上げる」ツボ
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