小説・実用書

1巻配信中

玄米菜食

月森紀子

（3.0）投稿数1件

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

マクロビオティックを私生活でも実践する女性シェフが、レストランメニューを家庭向けにアレンジして公開する第2弾！　肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる。野菜と玄米を中心にした食事を続けながら、ダイエットやアレルギー体質の改善にも効果的な新感覚のレシピがいっぱいです。

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玄米菜食

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マクロビオティックを私生活でも実践する女性シェフが、レストランメニューを家庭向けにアレンジして公開する第2弾！　肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる。野菜と玄米を中心にした食事を続けながら、ダイエットやアレルギー体質の改善にも効果的な新感覚のレシピがいっぱいです。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

趣味・生活 > 暮らし・生活 > 料理

出版社

：講談社

雑誌・レーベル

：講談社のお料理BOOK

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2016年5月20日

ファイルサイズ

： 20.5MB

ISBN

：

9784062715874

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

玄米菜食のレビュー

平均評価：3.0 1件のレビューをみる

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最新のレビュー

とも。さん

(女性/40代) 総レビュー数：339件

※安売りキャンペーンの時に、買いました！

要は、“お肉使って無いです！”料理本です。とても良いです。

ダイエットしてる方にも、おすすめですね。私的には最近、食物アレルギーが発覚したので、とても助かります。今まで使ってた魚介類が、使えない訳です。偶然興味あり、購入していたこういった本が、役立ってます。

勿論、アレルギーの方のための本では無いので、そこはご注意下さい。が、こちらは肉、魚、卵を使用されていません。それでこの品数は、恐れ入ります。玄米、雑穀、野菜、海藻、豆、それ等を主としたレシピ達で、よくここまでっ！と、感動すら覚えます。今も値下げキャンペーン中なようなので、興味ある方は、のぞいてみても、損はしないと思います。絶対お買い得！☆好物のカニクリ食べれなくなってしまった悔しさも、こちらのレシピ本の“クリームコロッケ”が、解決してくれそうです（笑）