月刊ジャパンフィットネス 8月号

★特集★
快適！
今すぐ役立つ
“コンディショニング術”

今年の夏は、全国的に平年より気温が高く、猛暑の日が多いと予想されていましたが、まさにその通りの展開に…。この暑さ、まだまだ続きそうです。そして、この時期になると改めて感じるのがコンディショニングやケアの大切さ。
だからこそ、自身の身体についてより理解を深め、「自分が自分のトレーナー」という意識で自己管理に取り組むことが大切となります。快適なレッスン生活を送るためにも、この機会にセルフコンディショニング、セルフケアに対する意識をもっともっと高めてみませんか？

PART.1
セルフケアの極意は腹部にあり！
指導：山本 康子（コンディショニングセラピスト）
撮影協力：阿久津 園子

PART.2
コンディショニングの意義を再認識しよう！
指導：西村 典子（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）
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◆フィットネスなんでもQ&A
Q1:エアロデビューしたての新人です。メンバーに「レッスンがつまらない」と　　言われて悩んでいます。どうすれば楽しんでもらえるのでしょうか？
Q2:ブログで紹介したオリジナルのプログラムをほかの人にパクられカリ　　　カリきています。よい対策はありますか？
回答者：吉田 真理子（秦フィットネス研究所）
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■SERIES
●高齢者にハートフル 今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技／利根川 久女紅
●強い根っこで輝く未来！！（遠山健太さん/後編）／上田 泰子
●知っておきたい救命救急法（バイタルサイン/前編）／山田 美絵子
●フィットネスパワー栄養学（トマト）／小山 千尋
●いつも元気！インストラクター物語（多趣味も悪趣味も趣味のうち？②）／鎌田 安奈
●AT（アスレティックトレーナー）の視点（アスレティックトレーニング学のアートを探る）／杉山 ちなみ
●シゲゾウ閑話 徒然なるままに…（In Japanese，please!）／鈴木 しげこ
●P.E. for TRAINERS（呼吸に着目する機能改善アプローチ）／橋本 剛史
●JWIスペシャルインタビュー（上間功真さん）
●FITNESS NEWS（全日本エアロビックフェスティバル開催告知ほか）
●ピックアップCINEMA（インクレディブル・ファミリー／スターリンの葬送狂騒曲）／岸田 光明
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☆What’s New
●貼るサプリメント「貼るラボ」 1名様プレゼント
●ISEALインソール ３名様プレゼント
●書籍『理論と実践 スポーツ栄養学』 3名様プレゼント
●「一般社団法人22世紀親子からだ育て塾」設立----------------------------------------------------------------------
■EVENT REPORT
●AFAA YOGA ～ashram～
●NSCAジャパンS&Cフォーラム2018/第18回総会
●いつまでも若々しく　がんにならない体づくり　～食と運動～
●ラディカルフィットネスジャパン FESTA2018
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◆次号予告◆
americanFITNESS誌特集
その仕事が欲しいですか？
水の中にあるもの
妊産婦向けの安全なプログラムほか
（仮題）