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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。仕事、勉強、早起き、貯金、禁煙、ダイエット、トレーニング…やる気がなくても、努力しなくても、続けられる！行動科学マネジメントのノウハウから生み出された究極のセルフマネジメント術「続ける技術」をマンガでわかりやすく解説。いつも三日坊主の人も、今日から変われる！！他の自己啓発書によくあるような、属人的な内容ではなく、膨大な実験と調査から導き出された、「いつ」「だれが」「どこで」やっても、同等の結果が得られる科学的なノウハウです。・仕事、勉強、早起き、トレーニング、貯金など、不足しがちな行動を「増やし続ける」・喫煙、飲酒、間食、ギャンブルなど、やめたい行動を「減らし続ける(やめる)」 どちらにも通用する内容です。本書の「続ける技術」を身につけていただければ、きっとあなたも、思い通り自分をコントロールできるようになり、“なりたい自分”に近づけるはずです。■目次●Prologue 「続ける」ために必要なこととは?●Chapter１ 「過剰行動」と「不足行動」●Chapter２ 足りない行動の増やし方●Chapter３ やめたい行動の減らし方●Chapter４ 「続ける技術」で目標を達成する●Epilogue 「続ける技術」があなたを変える■著者 石田淳
平均評価： 4.0 1件のレビューをみる
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ルルル さん
(－/－) 総レビュー数：30件
1位
そして、あなたは私を捨てる
2位
生きづらいぼくたちへ
3位
公爵家の長女でした
4位
結界師の一輪華
5位
金持ち父さん
6位
囚われた王女は二度、幸せな夢を見る
7位
灰原哀の科学事件
8位
かくりよの宿飯
9位
ゾンビ回収婦
10位
口に関するアンケート
11位
プロジェクト・ヘイル・メアリー
12位
ワケあり生徒会！
13位
盗墓筆記
14位
NO．6［ナンバーシックス］再会
15位
NEKOPARA 10th ANNIVERSARY -SAYORI ART WORKS-
16位
多類婚姻譚
17位
穂束栞は夜を視る
18位
聊斎本紀
19位
汝、星のごとく
20位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
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