悩みごとの9割は捨てられる―――仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ

植西聰

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作品内容

思い通りにならないのが当たり前。そう考えると、心のモヤモヤが消えてなくなりました。
仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。

人生は思い通りにならないのが当たり前。
累計４５０万部超のベストセラー著者が教える、
不安、迷い、心配ごとを手放し、心を自由に、穏やかにするコツを８４。

自分を責めたり、追い込んだり、
苦しめたりしても、事態はよくなりません。
心おだやかに、楽天的であることが、
チャンスや成功を引き寄せるのです。

■目次

●第１章「おだやかな生活」が幸せな人生の基礎になる
１幸福はその人の心のあり方
２おだやかな心が問題解決の早道になる
３温かい心があるからこそ冷静な頭脳が活きる
４力尽くでは人は説得できない
５他人の欠点やミスを探さないほか

●第２章自分にとって大切なことを意識する
１つらいときこそ本当に大切な人が見つかる
２すべての障害は神からの祝福である
３仕事は「3割打者」を目指す
４今日だけが人生ではない
５人生はロングショットで考えるほか

●第３章がんばりすぎなくていい
１がんばるだけでは豊かな創造性は生まれない
２好きなことでものめり込みすぎない
３出世にこだわりすぎると自分を見失う
４「こうすべき」ではなく「こうありたい」で考える
５価値のない人間はいないほか

●第４章時には考えるのをやめてみる
１自分と他人は違う
２怖がっていたら新しいことは何もできない
３根拠のない不安にとらわれない
４スタートしてしまえば恐怖は自然に消える
４「いいかげんな批判」は開き直って受け流すほか

第５章ありのままの自分を受け入れる
１「平凡な自分」を受け入れる
２ありのままが個性になる
３肩の力を抜いたときに真の実力が発揮できる
４あえて「勝ち」は意識しない
５「よく思われたい」という気持ちが自分を苦しくするほか

第６章心にゆとりを持つ
１ひと息ついてから始める
２努力することに執着はいらない
３自分の状態をすなおに受け入れる
４がんばることよりバランスが大事
５人生は「腹八分目」で満足するほか

●第７章正しく理解して楽になる
１真実をありのままに理解する
２「いつも思考」に陥るから気持ちが落ち込む
３好意はすなおな心で受け入れる
４捨てる神あれば拾う神あり
５最初から「決まっている」ことはないほか

●第８章人間関係が楽になるコツ

●第９章悩ませるものは捨てていい

■著者植西聰