ビタミンef特別編集腸をキレイにしてやせる！若返る！

主婦の友社

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作品内容

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腸内環境をよくするためには排毒力をあげるのが必須！　松本明子さんと人気ドクターが、詳しい実践法を伝授します！

やせたい！きれいになりたい！　その願いをかなえるカギは「腸」だった。
最近の研究から、第二の脳と言われている「腸」は、何かと話題になっています。

たくさん情報があふれるなかで、「一体何が正しいの？結局、どうしたらいいの？」ということを、わかりやすく写真つきで解説していきます。
●４０年来の便秘を解消してますますキレイと人気！松本明子さんに聞く正しい腸活と続け方
●白澤卓二先生、南雲吉則先生、小林暁子先生、渡辺信幸先生…　人気ドクターに聞く！　「腸活」最前線
●腸を整える魔法の発酵食レシピ３０
●朝スムージー＆夜スープで、腸はピカピカ、簡単ラクやせ！
●人気のスーパーフードとオイル、どれを選ぶ？食べる？
●足裏マッサージと腸もみで、腸が１０才若返る！…などを予定
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