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この本は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本です。ただし、食べたいものを我慢したり、つらい運動をしたりする必要はありません。「一生太らないなんて大げさな」「どうせまたリバウンドするに決まっている」「我慢も運動もいらないなんて……そんな甘い話にはだまされない！」そう思ったあなたにこそ、ぜひ読んでいただきたい一冊です。著者の松尾コーチは、1000人以上の万年ダイエッターたちをリバウンド地獄から救い出してきた、ダイエットのプロ。ミス・モデルジャパン2016日本大会で第3位に輝くほどの美ボディの持ち主でありながら、実は生まれながらの超・大食漢で、リバウンドに苦しんできた一人でもあります。ダイエット専門ジムでインストラクターとして働きながらも「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、ますます過食に溺れていく日々……。そんな毎日を脱却しようと食欲と食事の研究を重ね確立したのが「食欲鎮静術」です！そのポイントを簡単にお伝えすると……まずは、「本当の味わい方」を知る。そして、おいしく食べる。これだけで食欲が自然とおさまり、間食や食べ過ぎがなくなります。制限も我慢もなしで、きれいにやせられるうえに、二度と太ることはありません。ぜひ本書で、幸せな腹八分目を叶えてください。
9784295400592
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