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こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳

通常価格:
1,200pt/1,320円(税込)

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こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳(1巻配信中)

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。

作品ラインナップ  1巻まで配信中!

レビュー

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳のレビュー

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