ブッシュクラフト読本自然を愉しむ基本スキルとノウハウ

小川良樹

（3.3）投稿数3件

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　プランニングから設営、焚き火、オリジナルクラフトまで、こだわり方&アイデアをアドバイス◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ブッシュクラフトはシンプルに自然と自分と対峙する遊びだ。最近よく耳にするようになってきた「ブッシュクラフト」という言葉。僕は自然の中でプリミティブな過ごし方のためのスキルだと理解している。つまり、ブッシュクラフトは、もっともシンプルな方法で自然の中に身をおいて自然や自分と対峙する楽しみ方だと思う。人間が抗うことができない自然の力にコテンパンにされたり、失敗を重ねることで編み出した自分の技は、時に教本よりも自然と一番いい折り合いをつける方法だったりする。相手が変幻自在で一瞬たりとも同じ状況がない自然だけに、これほどスリリングで面白い遊びはないだろう。ブッシュクラフトにこれが絶対正解！というものはない。常に自然環境に合わせてベストな方法は変わってくる。本書はブッシュクラフトの入り口をわかりやすく、かつ実践しやすいように紹介させてもらいました。当然もっともっと凄い技術や知識はたくさんあります。オートキャンプに一部取り入れたり、バイクパッキングの追加遊びとして、そして究極の野営を目指す入り口としてこの本を活用してもらい、最終的に自分なりの技を生み出してくれたら嬉しいです。この本を開けば、ワクワクするほど楽しい世界が始まります。では、まずは本書で。そしてフィールドで楽しんでください。長谷部雅一◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆長谷部雅一（はせべ・まさかず）有限会社ビーネイチャー取締役であり、アウトドアプロデューサー。2000年から2001年の世紀をまたぐ時期に丸一年をかけての世界一周の旅をする。7000メートル級の山からパタゴニアの大地、シンプルな営みの国から先進国まで、自然と人、そして文化にふれあう。現在も長期の休みを取り、世界中のさまざまな秘境へ旅にでかけている。仕事はプロジェクトの企画・コーディネート・運営のほか、研修講師、ネイチャーインタープリター場づくりの仕掛け人も務める。親子や子供向けのプログラムでは、ナイフと焚き火をメインにしたプリミティブなキャンプの方法を伝え続けている。

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素敵にアレンジマスキングテープをもっと楽しむ本新版

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　女子力をアップする魔法のアイテムを大人可愛く使いこなすとっておきの活用術★　豊富なデザイン、独特の透け感・・ちょっとしたアイデアでもっと広がるマステの魅力をご紹介します！★　Let’s enjoy Masking tape!◆◇◆ 本書について ◆◇◆とってもかわいくて便利なマスキングテープ。すっかり身近な存在になりました。この本では、マスキングテープを持っているけれど、いまいちかわいく使いこなせない……そんな悩みを持つ人に、新しい使い方を提案します。ちぎって、きって、はって。さっそく今日から新たな楽しみを見つけましょう。※本書は２０１３年発行の「素敵にアレンジ　マスキングテープをもっと楽しむ本」の新版です。
試合で大活躍できる！サッカーディフェンダー上達のコツ50 新版

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 試合を決める! ★ 失点を抑える! ★ 相手のチャンスをつぶす! ★ オフェンスでもチームに貢献! ★ 攻守の切り替えを極める! ★ 相手をコントロールする! 終盤の要として戦うためのポイントを写真と図解でわかりやすくご紹介します。◆ 監修中西永輔(なかにしえいすけ)からのコメントディフェンダーには3つの大切な要素があります。1つは、守っているときどこが危ないかを常に考え起こりうるプレーを予測することです。相手がどんなプレーをしてくるか事前に察知して、その応対をいつでもできる状態にしておく必要があります。次に、対戦する相手がどんなプレーをするのか、その特徴をいち早くつかんで、その選手の動きに対応することです。相手はスピードがある選手なのか、ドリブルが上手い選手なのか、サイドからカットインするプレーを得意としているか……。相手のプレースタイルをできるだけ早く知ることは、試合の主導権を握れるかどうかにも関わってきます。最後に絶対にあきらめない心を持つことです。例えば1対1で、相手をすべて完璧に止めることなんてできません。突破されることもあるでしょう。そこで抜かれて諦めてしまわないことが大切なのです。一度抜かれても諦めずに追うことで相手にプレッシャーを与え続けることができ、そのプレーが相手のミスを誘います。この3つを意識しながらプレーすることで必ず上達しますし、守ることの楽しみも味わえるはずです。ディフェンスの能力が上達すればするほど、ポジショニングの巧みさで相手にパスを出させないレベルまで到達できます。いつも受け身ではなく積極的にディフェンスのアクションを起こせば自分の思い通りになり、やりがいもでてきます。相手に勝つ喜び、相手からボールを奪う喜びを知れば、もっとサッカーが楽しくなり上手くなること間違いなしです。※本書は、2012年12月発行の『試合で大活躍できる! サッカーディフェンダー上達のコツ50』の新版です。
実戦テクニックが身につく！勝つ！ママさんバレー上達のポイント50

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　９人制に対応した攻略法がわかる！★　ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム５つの「コントロール」でもっと強くなる！★　サーブからアタックまで、個人技術で差がつくコツ★　チーム総合力を引き上げる考え方＆動き方★　効率的にレベルアップできる練習法◆◇◆ 本書について ◆◇◆一口にママさんバレーといっても、小さいころからバレーを続けている選手や、ママさんになってからはじめる選手もいるなど、経験も技術も様々です。また、長年同じポジションでプレーを続けるので、ポジションを固定してしまう傾向があります。しかし、他のポジションを知ることで、自分のポジションの特性が分かるので、いろいろなポジションやプレーを経験することが、レベルアップにつながります。また、実際問題として、急病の子どもを病院に連れていったり、仕事が入ってしまったり、家族の用事があったりと、毎日同じメンバーでプレーできない場合が多いのも、ママさんバレーの特徴です。そういうときに備えるために、１人の選手が最低３ポジションをプレーできるようにしておけば、その状況に応じた多様なフォーメーションを組むことができます。そして、様々なポジションをプレーできるオールラウンドプレーヤーになれば、プレー機会も増えて、より一層楽しくバレーができます。本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。各テクニックが見開き完結となっており、みなさんが知りたい、習得したい項目を選び、読み進めることができます。各テクニックは、それぞれ重要な３つの「ツボ」で構成され、取得のポイントが分かりやすく解説されています。ポイントがわかるから覚えやすい。覚えやすいから身につきやすい。ぜひママさんバレーの上達に役立ててください。本書を手にした読者が、生涯スポーツとして、ケガをせずエンジョイしながら、ママさんバレーをプレーしてもらえれば、こんなにうれしいことはありません。※　本書は２００９年発行の「試合で勝てる！ママさんバレー　上達のポイント50」を元に加筆・修正を行った新版です。
素朴な味わいを楽しむ陶芸基本のテクニック70

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　土そのものの質感、偶然につくられる表情を味わう「焼き締め」を中心に作陶のレベルアップのコツを解説！★　湯呑み、茶碗、徳利、マグカップ……◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆陶芸は粘土を手やろくろを使って成形し、窯で焼いて完成させる芸術のひとつです。その技法は１万年以上の歴史があり、伝統工芸として現代も世界各地で親しまれています。高級品の器や高名な陶芸家の作品のイメージを持つ人もいるかもしれませんが、陶芸には日常で使う器を自作する楽しみもあります。全国各地では陶芸教室が開かれており、趣味として高い人気があるのです。陶芸の魅力は「粘土を通して自分にしかつくれないものを完成させる喜び」です。作品は同じものをつくろうと思っても、完全に一致するものは１つとしてできません。どんな陶芸家が制作しても微妙に違いが生まれるのです。これは当たり前のようでいて、奇跡のような体験です。無限とも言える粘土のパターンから自分のオリジナルを生み出す喜びを知れば、きっと陶芸に熱中できるはずですこの本では、陶芸の基本的な作業工程を学び、テーブルウェアとフラワーベースに分けたオリジナルの器づくりを紹介しています。ページが進むにつれ難易度が高くなっていく構成となっていますので、順番に制作に取り組めば、着実に技術を身につけていけるでしょう。また最後に、可愛らしい置物のページも設けていますので、こちらも挑戦してみてください。「自分でつくったカップでコーヒーを飲む」「食卓にオリジナルのお皿を並べる」……。手づくりの器が日常生活に加わることで、毎日が楽しくなるはずです。この本があなたの陶芸ライフのきっかけになることを期待してやみません。陶芸家　柚木　寿雄※　本書は2013年発行の「もっと上達できる　器づくり　陶芸のコツ７０」を元に、加筆・修正を行った新版です。
必ず知っておきたいインコのきもち幸せな関係を築く50のポイント

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　気持ちを理解し、愛を育む。★　いつまでも仲よく、元気で暮らす飼い方・暮らし方のヒント！★　「ほめられるとウレシイ」「命令はキライ」「家にはライバルがいっぱい」「思春期がある」「好きな人には尽くす」「いつも自分を見てほしい」「悪い言葉ほど覚える」◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆１章　インコの気持ち＊１　インコはとても感情豊か＊２　インコと人間は対等な関係＊３　一度好きになるとトコトン好きに・・・など全２０項目＊インコギャラリー　インコがいる楽しい生活☆２章　よくある問題行動＊２１　「行動→ほめる」のサイクル＊２２　問題行動をとるようになったら＊２３　問題行動をなくすには　噛み癖・・・など全８項目☆３章　インコのトレーニング＊２９　トレーニングの心得＊３０　トレーニングの基本＊３１　ライバル意識を利用したトレーニング・・・全３項目☆４章　しぐさの意味＊３２　こんなしぐさは、こんな意味・・・全１項目☆５章　こんな時には＊３３　インコが発情している時＊３４　オカメパニックになった時＊３５　どうしても手放さなければならない時・・・など全４項目☆６章　インコと遊ぼう！＊３７　性格に合わせて、おもちゃをそろえよう＊３８　おもちゃを手作りしよう＊３９　インコの遊び、いろいろ・・・など全４項目☆７章　事故を防ごう＊４１　悲しい事故を減らすために＊４２　室内は危険がいっぱい＊４３　逃がしてしまった時にできること・・・全３項目☆８章　インコの健康＊４４　元気のもとはバランスのよい食事＊４５　野菜もしっかり与えよう＊４６　インコは病気を隠す？！・・・など全７項目☆ 迎える時の心構え☆　インコとの上手な暮らし方～飼い主からのアドバイス☆　インコといい関係を築くコツ☆　インコとのお別れの時には※　本書は2013年発行の『必ず知っておきたい　インコのきもち　幸せな関係を築くために』を元に加筆・修正を行った新版です。
ブッシュクラフト読本自然を愉しむ基本スキルとノウハウ

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　プランニングから設営、焚き火、オリジナルクラフトまで、こだわり方&アイデアをアドバイス◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ブッシュクラフトはシンプルに自然と自分と対峙する遊びだ。最近よく耳にするようになってきた「ブッシュクラフト」という言葉。僕は自然の中でプリミティブな過ごし方のためのスキルだと理解している。つまり、ブッシュクラフトは、もっともシンプルな方法で自然の中に身をおいて自然や自分と対峙する楽しみ方だと思う。人間が抗うことができない自然の力にコテンパンにされたり、失敗を重ねることで編み出した自分の技は、時に教本よりも自然と一番いい折り合いをつける方法だったりする。相手が変幻自在で一瞬たりとも同じ状況がない自然だけに、これほどスリリングで面白い遊びはないだろう。ブッシュクラフトにこれが絶対正解！というものはない。常に自然環境に合わせてベストな方法は変わってくる。本書はブッシュクラフトの入り口をわかりやすく、かつ実践しやすいように紹介させてもらいました。当然もっともっと凄い技術や知識はたくさんあります。オートキャンプに一部取り入れたり、バイクパッキングの追加遊びとして、そして究極の野営を目指す入り口としてこの本を活用してもらい、最終的に自分なりの技を生み出してくれたら嬉しいです。この本を開けば、ワクワクするほど楽しい世界が始まります。では、まずは本書で。そしてフィールドで楽しんでください。長谷部雅一◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆長谷部雅一（はせべ・まさかず）有限会社ビーネイチャー取締役であり、アウトドアプロデューサー。2000年から2001年の世紀をまたぐ時期に丸一年をかけての世界一周の旅をする。7000メートル級の山からパタゴニアの大地、シンプルな営みの国から先進国まで、自然と人、そして文化にふれあう。現在も長期の休みを取り、世界中のさまざまな秘境へ旅にでかけている。仕事はプロジェクトの企画・コーディネート・運営のほか、研修講師、ネイチャーインタープリター場づくりの仕掛け人も務める。親子や子供向けのプログラムでは、ナイフと焚き火をメインにしたプリミティブなキャンプの方法を伝え続けている。
ウルトラマラソン必勝バイブル正しい知識と攻略法で完走できる！

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　レベルに合った目標設定からトレーニング、レース攻略のポイントまで。★　世界で活躍するランナーが教える、「ウルトラならでは」の正しいノウハウ！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ウルトラマラソンの魅力完走の先にある「自信と達成感」を目指して挑戦する昨今のウルトラマラソンのブームは、フルマラソンのトレーニングの一環としてだけでなく、過酷なレースへステップアップしたいという考えのランナーが、着実に増えていることが背景にあるようです。完走率70パーセント前後ともいわれる難易度の高いウルトラマラソンに対し、シリアスランナーはもちろん、歩いてでも完走したいという初心者ランナーたちが挑戦しています。この競技の魅力は、何といっても「自信と達成感」です。ウルトラマラソンに対しての距離の不安を完走という形で解消したときの喜びは、とても大きなものです。そして、もう一つあげるとすれば、走っているときの内容・中身ではないでしょうか。１００kmという長い道のりには、色々な発見があり、コース上の景色をみながら、気候や環境を肌で感じ、見知らぬ土地の風土までも楽しむことができます。レースが終われば、他のランナーと健闘をたたえ合い、選手同士で交流するなど、トータルで楽しむことができるのもウルトラマラソンの魅力ではないでしょうか。本書はウルトラマラソンに挑戦するランナーが、どのような目標を設定し、練習を積んでいけば良いか、レース前の準備やレース中の走り方のポイントなど、「完走する」「好タイムを出す」ためのノウハウをアドバイスしています。本書を手にとったランナーの方々が充実したランニングライフをおくり、ウルトラマラソンの完走と好タイムにつながることができれば幸甚の至りです。砂田貴裕
アレンジが広がる多肉植物ずかん～種類別にわかる育て方・飾り方～新版

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 長く一緒に暮らすコツやアレンジのポイント、寄せ植えの組み合わせまで。★ 227種ごとの特徴がわかる本◆◇◆ はじめに ◆◇◆多肉植物は主に、アフリカ南部やメキシコなど乾燥した砂漠地帯に自生する植物です。過酷な環境に耐えるため、葉や茎に水分を蓄えられるようぷっくりと、多肉質になっているのが特徴です。丸く肉厚な可愛らしいフォルムに魅了される人がじわじわと増え続け、ガーデニングはもちろん、雑貨ショップのアイテムとしても人気となっています。毎日水やりをする必要がなかったり、比較的手間をかけずに育てられる点も、人気の理由といえるでしょう。この本では、日本国内で手軽に入手しやすい多肉植物をピックアップして紹介、その品種ごとに組み合わせたアレンジを提案しています。形や性質、特徴を見てお気に入りを探すも良し、お店で見つけた植物の詳細を調べるも良し、本書は多肉植物を「知る」「育てる」「アレンジする」うえで、さまざまなシーンで役立てることができます。多肉植物の特徴や育て方を理解し、日々の生活に癒しと彩りを添えましょう。※本書は、2016年3月に発行した『アレンジが広がる多肉植物ずかん～種類別にわかる育て方・飾り方～』の新版です。
野球最強の戦術試合で勝てる走打のコツ

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　幾度も日本一を達成した名将が教える、戦術構築＆実践の重要ポイント！★　ランナーやアウト数に合わせて、的確な攻撃の選択＆判断で点を取る！★　プレイヤーと指導者の両方に活きるノウハウが凝縮！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆どんなスポーツでも、基本的な技術をしっかり身につけることはとても重要です。それは、野球でも同じこと。小学生のころから野球をはじめて、高校や大学、社会人野球やプロ野球を経て、JX-ENEOSの監督になった今でも、基本の徹底にはこだわっています。しかし、試合で勝って、大会で優勝しようと思うのであれば、技術だけでは十分といえません。大会優勝を狙うトップクラスのチームは、どこもしっかりした技術を身につけているからです。そこで必要になるのが、戦術・戦略になります。本書では、あえて攻撃時の戦い方・戦術を取り上げました。私自身、日ごろから、積極的に攻める野球を心がけ、その戦い方を考えているからです。そして、戦術には判断力と、チーム力が必要です。次々に変わっていく状況を冷静に判断することで、戦術が立てられます。選手と監督、選手同士が信頼し、協力し合うことで、立てた戦術を実践できるのです。戦術が決まったとき、野球への理解と面白さ、醍醐味が味わえるでしょう。前述したとおり、さまざまな状況が生まれてくるスポーツが野球です。みなさんのチームが直面した試合中の場面で、本書の内容が少しでもお役に立てば幸いです。JX-ENEOS 野球部元監督慶應義塾体育会野球部監督大久保秀昭※　本書は２０１０年発行の「試合で勝つ！野球　最強の戦術　攻撃編」を元に、加筆・修正を行った新版です。
ALSOKパワーで勝つ！レスリング最強バイブル新版

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　伊調馨、高谷惣亮、吉田沙保里…オリンピックの金メダリスト・日本代表を生んだ「試合で勝つコツ」を徹底紹介！★　構え・タックル・投げ・防御などのテクニックから、一流選手たちの「スペシャル技」までわかりやすく紹介します。◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書はレスリングのレベルが、効果的に向上するためのポイントを紹介しています。各ページには「コツ」という項目ごとに、必要な知識や技術の秘訣をわかりやすく説明しています。これからレスリングに挑戦しようとしている人から、もっと試合で勝ちたいとレベルアップを望んでいる人までを対象に必要なコツをカバーしています。連続写真や解説文、ポイント説明などで構成しているのでわかりやすく、ビジュアルを見ながらスムーズに理解することができます。コツ０１から順番に読んでいくことはもちろん、気になる部分を中心にチェックしたり、弱点克服や課題のクリアなど、自分のレベルや状況に合わせて活用することができます。＊コツ５０　世界最強！日本女子レスリングオリンピック金メダル獲得率１１/１８・・・など全３項目。※本書は、2015年発行の『ALSOKパワーで勝つ! レスリング最強バイブル』の新版です。