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こころのエクササイズ－つらい気持ちを楽にする38のアイデア
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こころのエクササイズ－つらい気持ちを楽にする38のアイデア

大野裕
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作品内容

もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者Ｄｒ．大野が教える、 つらさ・苦しさの「整理術」。なんだか気分が晴れない、最近ちょっと疲れ気味、もっとポジティブな性格になりたい、……こんな気持ちによく効きます。私たちの誰もが持っている「心の自然治癒力」を上手に引き出して、生活の中にひそむ「憂うつ」を解消します。大好評『こころの自然治癒力』の「実践編」。

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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
専門書 > 医学 > 医学一般
出版社
： 講談社
雑誌・レーベル
： こころライブラリー
DL期限
： 無期限
ファイルサイズ
： 2.0MB
出版年月
： 2008年11月
ISBN
： 
9784062594929
対応ビューア
： ブラウザビューア（横読み）、本棚アプリ（横読み）
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