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糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑

森拓郎

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作品内容

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テレビ朝日系列「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」出演で話題！
糖質を食べてＯＫなのに、２ヶ月で－10kgを達成した、その極意とは!?

『食事10割で体脂肪を燃やす　オトナ女子のための食べ方図鑑』が10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開！

・運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
・炭水化物ダイエットは、可能。
・三種の神器、おにぎり、バナナ、干し芋を制する。

など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
「糖質制限に挫折した！」という糖質好き女子の救世主となる１冊です。

×× こんなオトナ女子は要注意 ××

定食屋でごはん抜き女子
糖質制限貧乏女子ジムの目的はカロリー消費女子
ジムではランニングマシンがメイン女子
大好き★グループレッスン女子
プロテイン＝筋肉増強剤と思い込み女子
ジム後にカンパイ！　女子
低血糖状態で飢餓状態女子
サウナスーツで発汗女子
仕事帰りにホットヨガ女子
風呂上りにストレッチ女子
深夜だらだらウォーキング女子
プランクチャレンジ大好き女子
目標は180度の開脚女子
EMSでお腹プルプル女子　　…and more!

【著者情報】
森拓郎

足先から顔まで美しく変える運動指導者。多くの著名人が通う、自身のスタジオ「rinato」で指導する他、小顔矯正士として美容矯正サロン「ルポルテ」を経営。『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』（共に小社刊）がベストセラーに。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：ワニブックス

雑誌・レーベル

：美人開花シリーズ

シリーズ

：オトナ女子

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2017年7月10日

ファイルサイズ

： 68.4MB

出版年月

： 2017年6月

ISBN

：

9784847095610

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑のレビュー

平均評価：4.0 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

いちごさん

(女性/30代) 総レビュー数：1件

食事＋運動パワーで健康時短痩せできる！

絵入りで間違ったダイエット方法を解説、そのあと解決方法が書いてあり絵がたくさんあるので本が苦手な人は読みやすいです！特に電子書籍で買えば、あれどうだったっけ？と思ったときにすぐ読めて便利です！
運動は時間がかかって痩せるダイエットだと思っていました。でもそれはやり方が間違っていたからでした！正しい食事と組み合わせで行えば最大の時短ダイエットなんだと気付けた一冊でした！今は食事も美味しく楽しく食べて、嫌いな運動もほんのちょっとやるだけでしっかり効果がでてダイエットが楽しいです！楽して痩せたい人必見です！👍