生活改善で糖尿病は一生予防できる！「糖尿病」は高血糖が続き、血管や神経がおかされる病です。平成２４年の調査によると、男性の約３０％、女性の約２１％が糖尿病もしくは予備軍だといわれています。毎日の生活を振り返ることで、無理な糖質制限やキツイ運動はなくても、糖尿病になりにくい体をつくりましょう。
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●表紙●第１章 糖尿病ってどんな病気？●第２章 何を食べればいいの？●第３章 運動はどうして体にいいの？●第４章 体に優しくない習慣はやめよう
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