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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！肉・卵・チーズをたっぷり食べるＭＥＣ食。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。１日に食べるものを肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを中心にして、ひと口３０回カムカム（かむ）。厚生労働省に定められている１日に必要な栄養がとれて、健康体になれるのです。すでに５０００人以上から「健康的にやせた」「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた「肉食やせ！」シリーズは累計１０万部を突破！！ 大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、簡単＆激安レシピを大紹介。渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、初心者向けのポイントを解説したり。広がりつつある補完食について、カムカム３０はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。
9784074254613
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婚約者の王子に毒を盛られたので愛が冷めました
2位
十二国記
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