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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。脚の疲れだけでない、「むくみ」が気になる人は少なくありません。解消の秘訣は「リンパ流し＆リンパストレッチ」。朝起きた時、夜帰宅したとき、気になる「むくみ」を、パッと解決するワザを紹介します。リンパの巡りが良くなると、体のよどみがリセットされ、免疫力アップ、やせる効果もあります。良いことがいっぱいの「リンパ」ケア。寝ながら、座りながら、お風呂の中で…簡単にすぐできるメソッドを一挙に紹介します。
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