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ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、ＳＥＮＳＥモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。疲れを感じたり、集中力が続かないなら、頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。
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1位
元戦闘用奴隷ですが、助けてくれた竜人は番だそうです。
2位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
3位
公爵家の長女でした
4位
憧れの作家は人間じゃありませんでした
5位
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20位
わたしの幸せな結婚
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