ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,200pt/1,320円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
●運動をすると頭は本当によくなるのか?さまざまな業界の一流と呼ばれる人々が、「運動をしている」と知られるようになりました。「文武両道」「健全な体に健全な精神が宿る」と言われ、体づくりと頭のよさは関係しているような気もします。筋肉を使うと刺激が入力され、脳がしっかり目覚める。練習で「つらいことに耐える精神」が鍛えられる。しかし、これを聞いても「運動すれば頭がよくなる」と納得するには物足りない感じがします。そこで、本書では、運動と脳の関係を医学的、科学的事実からご紹介しつつ、実践的な方法をお話ししています。●いつもの動作を変えるだけで“脳が冴える”ミトコンドリアが増える!本書でご紹介する運動をすると、「脳のエネルギーを持続的に生み出す“ミトコンドリア”が増える」「自律神経が整い、心と体が健康になる」「認知機能が高まり、知的作業の能力が上がる」ので、「思考力」「学習能力」「集中力」「心の状態」「モチベーション」「コミュニケーション力」……など多くの能力が高まります。脳にいい運動とは、いつもの動作をちょっと変えるだけで実行可能です。●「時間がない」「運動が苦手」な人もあきらめなくていい! スローで軽い運動をするだけ!著者の職業である作業療法士の仕事は、自分の「やりたいこと」ができなくなってしまった人に対して、それらを再びできるように「脳を治療する」ことです。この治療法は、日常生活で脳の働きを向上させることにそのまま応用できます。脳にいい運動を行なうときに気をつけることは3つ。「姿勢を正す」「ゆっくり動く」「ゆっくりと速い動きを繰り返す」「運動が苦手」「忙しくて時間がない」という人もあきらめないでください。これから始めていけばいいのです。
9784847096457
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
ブルーロック-EPISODE 凪-
2位
変な絵
3位
八咫烏シリーズ
4位
キレイはこれでつくれます
5位
わたしの幸せな結婚
6位
心に効く美容
7位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
8位
変な家2 ~11の間取り図~
9位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
10位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
11位
三国志全八冊合本版
12位
図説 メイドインアビス 探窟記録【電子特典付き】
13位
レーエンデ国物語
14位
変な家 文庫版
15位
汝、星のごとく
16位
小説 ブルーロック
17位
小説 BATTLE OF TOKYO
18位
結界師の一輪華
19位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
20位
私が見た未来 完全版
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
私は選ばれない 【連載版】
即退場したい脇役なのに、寝取ってしまった王子様が逃がしてくれません 【連載版】
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
王子様に溺愛されて困ってます~転生ヒロイン、乙女ゲーム奮闘記~ 連載版
noicomi鬼の花嫁
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
貧乏男爵令嬢の領地改革~皇太子妃争いはごめんこうむります~ 【連載版】
一目惚れと言われたのに実は囮だと知った伯爵令嬢の三日間 連載版
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
秘密の授業
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
嫌われ妻は、英雄将軍と離婚したい! いきなり帰ってきて溺愛なんて信じません。 【連載版】
妹に婚約者を取られたら、獣な王子に求婚されました~またたびとして溺愛されてます~ 【連載版】
すばらしき新世界(フルカラー)
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
不倫暴露パーティ
恋するMOON DOG
高飛車皇女は黙ってない 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 菅原洋平
小説・実用書 > ワニブックス