ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,080pt/1,188円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで324pt/356円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
ジムに行かずに、きついトレーニングなしで、なんなら、汗もかかずにやせたい。カラダをひきしめたい。そんなムシのいい話……あるんです。「骨先生」と名乗るひとりのボディバランストレーナーが話題を集めています。運動が苦手な初心者たちが様々なダイエットを試み、最後にたどりつく「場所」。それが、「骨美人ダイエット」。「何をやればいいか明確だから、初心者の私でもちゃんとできて続けられた」「少ないトレーニングだが、いつのまにか習慣になって自然にやせられた」そんな声が後を絶ちません。この本で骨先生が教えてくれることは、とってもシンプル。「坐骨」「股関節」「鎖骨」この、３つの骨と関節が「答え」です。これらの本当の位置と使い方をカラダにおぼえ直してもらうことで、カラダはみるみる変わっていきます。脂肪を減らす努力より、筋肉をつける努力より、「骨本来の動きを取り戻す」ことは何より大切。骨がきちんと動けば、それに付随する筋肉は動いて消費エネルギーが増え、血流とリンパの流れもよくなってむくみも消え、ほっそりします。たった３つの「骨」から、少しずつ、でも確実に。カラダを「見た目」から変えていきましょう。運動嫌いさんの気持ちがわかる「運動オンチトレーナー」だからこそ見つけられた、究極の「簡単な方法」が、ばっちり、あなたのお供をさせていただきます！
9784763136992
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
ラストインタビュー―藤島ジュリー景子との47時間―
2位
だって望まれない番ですから
3位
B's-LOG
4位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
5位
軍神の花嫁
6位
わたしの幸せな結婚
7位
国宝
8位
美少年探偵団 きみだけに光かがやく暗黒星
9位
超合本 QED
10位
「館シリーズ」14冊合本版
11位
右園死児報告
12位
“悪女”の妹が、前世なんて呪いを抱えてた
13位
バチカン奇跡調査官 10冊合本版 『バチカン奇跡調査官 黒の学院』～『バチカン奇跡調査官 原罪無き使徒達』
14位
QED
15位
ゴジラ大鑑 東宝特撮作品全史
16位
青薔薇アンティークの小公女
17位
【合本版】カラー改訂版 世界一わかりやすい英文法・英単語・英作文の授業＆英語の勉強法
18位
ポーズの美術解剖学 人体表現の幅が広がる
19位
マンガの原理
20位
忍たま乱太郎ビジュアルアートコレクション
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 柴田郁恵
小説・実用書 > サンマーク出版
ERR_MNG
