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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。３０分で作れる、バランスよい２５献立。この本があれば、約１ヵ月、献立を考えなくても大丈夫！かんたん！節約！おいしい！三拍子そろった献立集。■30分で作れる！25献立（70品）【豚肉のネギ塩焼きの献立】ボリューム充分なのに、意外とカロリー控えめ。下味に油を使うので、焼くときは油は使わない。レモンや香味野菜を使って減塩。家族の健康を思いやる工夫は、家で作るからこそ。【節約メンチカツの献立】エリンギのみじん切りとスライスチーズの入ったメンチカツは、家族みんなの歓声があがる、お金をかけないごちそうメニュー。メンチカツを上手に揚げるコツを詳しく掲載しました。【さんまのカレー焼きの献立】体にいい青魚を食卓に。いつも塩焼きのさんまも、カレー焼きにすると目先が変わって飽きがきません。魚のおかずのマンネリを解消。■5分で作れるかんたんおかず24品かぼちゃのレンジナムル、水菜の柿ピーサラダ、トマトのしょうが炒め 他■作っておくと便利なおかず18品五目豆、ししとうとベーコンのきんぴら、イタリアンマリネ 他
9784904544181
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