ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
扶桑社BOOKS新書のオススメ作品
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
890pt/979円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
二度と! 失敗しないダイエット法を医学的に解明する!半年で10kg減量、8年リバウンドなし! 中高年が、ムリなくやせられる85の方法を網羅。「はじめに」より抜粋身体のメカニズムを理解すれば、リバウンドはしない!私が糖質制限を始めたきっかけは、2度も重度の糖尿病を起こしたことでした。医者である私がいうのは恥ずかしい話なのですが、当時、大学教授というストレスの多い肩書きをかついで仕事をしていた私は、ストレスの発散先を食に向けてしまっていました。糖尿病の診断基準の一つである空腹時血糖は、糖尿病と診断される数字が120mg/dL以上。ところが私は、1度目の発症時に500mg/dL、2度目で450mg/dLと大幅に上回っていたのです。「このままでは早死にしてしまう」と痛切に感じた私は、国内外の文献を読み漁り、辿りついた先が糖質制限ダイエットでした。(中略)なにより驚いたのは、6カ月で体重は10kgも減ってダイエットに成功し、その後リバウンドすることなく、ベスト体重をキープできるようになったことでした。私の身長は178cmで現在の体重は74.5kg。ベストの体型と自負しています。おいしいものへの誘惑に人一倍弱い私が、唯一成功し、今も続けられているダイエットが糖質制限ダイエットです。成功のためのメカニズムを理解すれば、誰にでも継続できる、もっとも簡単、難しいことの何ひとつない糖質制限ダイエットの実践法を本書では紹介します。第1章 50歳になったら、糖質はもういらない第2章 あまいものを食べたくなる、脳のメカニズム第3章 禁断の炭水化物を、食べたくなったら第4章 ダイエットに向く食材・酒の選び方、そして食べ方第5章 10kg痩せると、健康寿命が20年のびる
4594082769
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
ブルーロック-EPISODE 凪-
2位
変な絵
3位
八咫烏シリーズ
4位
キレイはこれでつくれます
5位
わたしの幸せな結婚
6位
心に効く美容
7位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
8位
変な家2 ~11の間取り図~
9位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
10位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
11位
三国志全八冊合本版
12位
図説 メイドインアビス 探窟記録【電子特典付き】
13位
レーエンデ国物語
14位
変な家 文庫版
15位
汝、星のごとく
16位
小説 ブルーロック
17位
小説 BATTLE OF TOKYO
18位
結界師の一輪華
19位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
20位
私が見た未来 完全版
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
私は選ばれない 【連載版】
即退場したい脇役なのに、寝取ってしまった王子様が逃がしてくれません 【連載版】
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
王子様に溺愛されて困ってます~転生ヒロイン、乙女ゲーム奮闘記~ 連載版
noicomi鬼の花嫁
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
貧乏男爵令嬢の領地改革~皇太子妃争いはごめんこうむります~ 【連載版】
一目惚れと言われたのに実は囮だと知った伯爵令嬢の三日間 連載版
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
秘密の授業
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
嫌われ妻は、英雄将軍と離婚したい! いきなり帰ってきて溺愛なんて信じません。 【連載版】
妹に婚約者を取られたら、獣な王子に求婚されました~またたびとして溺愛されてます~ 【連載版】
すばらしき新世界(フルカラー)
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
不倫暴露パーティ
恋するMOON DOG
高飛車皇女は黙ってない 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 藤田紘一郎
小説・実用書 > 扶桑社
小説・実用書 > 扶桑社BOOKS新書