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きれいにやせる岡本式脂肪燃焼ダイエットスープの決定版。
春夏・秋冬バージョンから美肌・美腸スープまで最強のスープレシピ
脂肪燃焼ダイエットスープ考案者の岡本羽加による、
いちばんわかりやすいスープダイエットの本。
このスープダイエットの特徴は
、簡単、安価、だれにでもできる、
無理なく、きれいにやせられる、
続けやすいとよいことづくめ。
3週間プログラムを取り入れれば、
無理なく減量、
コレステロールや中性脂肪の値がさがり、
効果を実感できるでしょう。
「食事の最初にスープをかならず食べる」
「間食は3時まで」といった簡単なルールを守るだけ。
本書では、春夏バージョン、秋冬バージョン、
美肌・美腸にきくスープ、薬膳スープなど、
あきずにつづけるコツも満載。
つづけていれば、リバウンドなし。
ちょっと食べすぎて一時的に体重がふえても大丈夫。
スープダイエットでもとにもどすことができます。
血糖値や血圧が気になる人にも安心の方法。
これが最後のダイエット。
岡本 羽加（おかもとうか）：美巡ライフ協会主宰、鍼灸マッサージ師、国際薬膳師。
２００２年、大阪市にさらさら堂鍼灸院を開業。
体質改善プログラム「さらさらスープ」を考案。
チベット体操、瞑想法、呼吸法など、セミナーや講演での指導をとおして、広く健康と美容に関する情報を発信している。
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