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激務とトレーニングを両立する｢最強ホビーレーサー｣が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか? 強さの秘訣は何なのだろうか?【主な内容】忙しくても、速くなれる ～プロローグ～第1章働きながら速くなる第2章速い身体を作る第3章速くなるための積み重ね第4章ホビーレーサーとして走る
9784528022324
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