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陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り！スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる最強のマラソン練習法！◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギアプロランナー川内優輝選手との特別対談も収録！
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