3分 7分 15分ムダなく使い切り！肉・魚介・大豆製品の人気おかず446品

主婦の友社

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スマホ検索より早くてハズレなし!
「おかず家計簿」の人気レシピを材料別に集大成!
これで材料をムダなく使い切れるように!

スマホ検索より早くてハズレなし! 「主婦の友おかず家計簿」の人気レシピを、
肉・魚介・大豆製品などの材料別に集めました。

☆料理ビギナーでも失敗なく味が決まるレシピ
☆時短で効率よく仕上げられるレシピ
☆スーパーで買える材料や調味料で作れるレシピ
☆季節感を取り入れつつ、家族も喜ぶレシピばかりで、レパートリーが確実にふえます。

また、「〇〇のもと」や出来合いの総菜に頼らないので、
食費＆家計の節約効果も抜群!

全品、調理時間の目安・1人分のカロリー&糖質量を明記。

20代から60代と幅広い世代に支持されている
姉妹本「3分 7分 15分レパートリー10倍! 野菜の人気おかず478品」を合わせて活用すれば、
作る人の負担をかけることなく、毎日のごはん作りがラクになります。

卵のおかずや豆のおかず、チーズを使ったおかずも収録。

冷めても◎、作りおきOK、おべんとうにも、おもてなしにもなど各種アイコンも重宝!