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★整形外科医が自ら克服した特効ドリンクを大公開!糖尿病、脊柱管狭窄症、脳梗塞、心筋梗塞——睡眠中の激痛は病気のサイン睡眠中や運動中に突然襲ってくる激痛「こむら返り」。実は、ほうっておくと、重篤な病気に発展する可能性を秘めています。そこで重要となるのが、「毛細血管」です。食生活を改めて毛細血管の血流をよくすれば、こむら返りをはじめ、さまざまな不調や病気になるリスクが低下するのです。本書では、食事療法を軸とした診療を続ける整形外科医が推奨する、二度とこむら返りが起こらないための食事法をはじめ、体操、生活習慣術も徹底解説。こむら返りが起こった際の緊急対処法も収載しました。そして、医師自らが愛飲してこむら返りを克服した特効ドリンク「オクラ水」の超簡単な作り方も大公開します!さらに、「オクラ水を飲んで再発ゼロ! 腰痛も大改善」(70歳・女性)「菓子パンとコーヒー断ちで頻度が激減」(58歳・男性)など、痛みから解放された症例も多数紹介します。こむら返りを防ぎたいかたは、必読の一冊です!
9784837613589
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