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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★16万部突破2020年日本で1番売れた糖尿病の本 (日販調べ、トーハン調べ)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★【自宅でいますぐできる糖尿病対策スクワット】■こんな方におすすめ○糖尿病の治療をしている人○血糖値が高めで不安な人○糖尿病にぜったいなりたくない人『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと厳しい食事制限や1日1万歩の運動などツラい、キツというイメージがありますよね。本書で紹介する『7秒スクワット』はなんと1回たった7秒のスクワットを1日10回×3セット行うだけ。しかも毎日行う必要はなく週に2回でOK!太ももの筋肉を刺激することで血中のブドウ糖を取り込みやすくなり血糖値が安定していく この「7秒スクワット」。医師であり、ボディビルの大会にも出場する著者が20年以上の研究を重ねて、考案した誰でもいますぐできる、血糖値を安定させるスクワットです。血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。実践者からーー『血糖値が安定した』ーー『ヘモグロビンA1cが正常値になった』と感謝の声 続々【目次】高血糖をみるみる改善する7秒スクワット筋肉を鍛えれば糖尿病なんて怖くない！実践者も驚いた7秒スクワット効果長生きしたければ、ダイエットより筋トレ
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