最新決定版免疫力を高めて病気にならない知恵とコツ

主婦の友社

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作品内容

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ウイルス感染を防ぐ決め手は免疫力。毎日の食事や生活習慣をちょっと変えるだけで免疫力を高めるコツと知恵を満載。

ワクチンも特効薬もない恐ろしいウイルスを防ぐ決めては免疫力。
免疫力の低下は、かぜ、インフルエンザだけでなく、花粉症やアトピー性皮膚炎、がん再発などの原因にも。
毎日の食事をちょっと変えるだけで免疫力はぐんぐん高まる。
食べ方、飲み方、日常生活のコツと知恵を満載。
免疫力に自信がつきます。

《本書の内容》
PART１　これだけは知っておきたい免疫力の基礎知識／
PART２　衰えた免疫力を引き上げる食事と生活のちょっとした知恵とコツ／
PART３　免疫力を底上げする重要な栄養素と食材とは／
PART４　食べて・飲んで免疫力をぐんぐんアップさせる知恵とコツ／
PART５　簡単な動作やマッサージで免疫力を高める知恵とコツ