その悩み「9割が勘違い」科学的に不安は消せる

石川幹人

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作品内容

現代はさまざまな葛藤や悩みが尽きない社会です。その悩みの原因は何だと思いますか？

人は地球に誕生してからこれまで、より生き残りやすいように、実はさまざまな遺伝情報がインプットされています。
けれど、現代の社会は高度に発達しすぎており、その遺伝情報との乖離が生まれ、それが悩みにつながっているのです。

そんな悩みを解決するには、遺伝情報にもとづいた「ホットハート」と、理性判断が得意な「クールマインド」という
二つの心を使い分けることが大切です。
本書では、遺伝と心の関係を解き明かす進化心理学の観点から、石川幹人氏が悩みの解決方法を紹介します。

・遺伝を知って人付き合いがラクになった
・見栄をはらずにいつも「自然体」になれた
・後悔する癖ががなくなりポジティブになれた

そうした感覚が身につき、生きるのが少しラクになる一冊です。

目次
序章　　悩みの原因の多くは遺伝で説明できる
第１章　【サル以前の時代の遺伝がもとになる悩み】
　　　　　マイナスな気持ちは科学的に変えられる
第２章　【森に棲むサルの時代の遺伝がもとになる悩み】
　　　　　理性を使って「競争」を乗り越える方法
第３章　【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩みその１】
　　　　　「協力」という束縛から解放されよう
第４章　【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩みその２】
　　　　　想像力は役に立つけど害もある
第５章　【文明の時代の遺伝がもとになる悩み】
　　　　　「人間関係」が劇的に変わる考え方
第６章　【グローバル時代で生じる悩み】
　　　　　未来を見据えたホット＆クール思考
終章　　「二つの心」を使い分けて賢く生きよう