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年間200人、合計4000人以上のがん患者を診てきた精神科医が伝えたい、肩の荷を下ろし人生を豊かにするレッスン。日本ではまだあまり知られていない、がん専門の精神科医「精神腫瘍医」。絶望と向き合うがん患者さんたちの心に17年以上寄り添ってきた著者は、人が心を苦しめているとき、大きく2つの原因があると説きます。1つは素の自分を押し殺し、他人の期待に応えようとばかりしてしまうこと。もう1つは、怒りや悲しみなど、負の感情を押し殺しふたをしてしまうこと。「素の自分を許してあげる」「他人の期待に応えない」「悲しい時はしっかり悲しみ、しっかり落ち込む」常に不安や焦燥感悩まされている人へ本書で人生を豊かにするレッスンをしましょう。
9784815606060
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