神の手鍼灸師 3分足指ほぐし一生歩ける！痛みが消える！

本田洋三

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作品内容

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メディアで話題、13万人の痛みを改善した「神の手」鍼灸師が教える、足指ほぐし
長年、患者だけに伝えてきた施術を大公開
病院に行ってもよくならなかった痛みが消えると大評判！根本的にカラダを変えるマッサージ！

簡単な足指ほぐしマッサージで一生元気に歩けるカラダになります。腰痛、ひざ痛、関節痛、頭痛、首・肩のコリなどの慢性不調が解消！免疫力アップ、血流改善、自律神経失調症や肥満にも効果があります。

健康な体をつくるためにやっているウォーキングやスクワット・・・でも正しく足指、足裏が機能しないまま運動をすると、次第に身体を壊してしまいます。
今のままではせっかくの努力がすべてムダになってしまいます。
一生痛みなく元気に歩くためには、まず土台となる足を正しく機能させることが最重要。本書のマッサージで足指がきちんと機能し、足底筋がつき、重心が正しい位置になり、その正しい姿勢と動きが継続できるようになります。体の不具合を補うために連鎖的におこっていた痛みがすっと消えます。

【目次】
PART1 足の基礎知識
PART2 基本の足指ほぐし
PART3 症状別足指ほぐし
PART4 健康な足をつくろう

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株式会社西東社／seitosha