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「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

垣渕洋一

（5.0）投稿数3件

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作品内容

あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか？「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン”が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。お酒を遠ざける仕組みをつくり、自分の固定されていた考え方を少し変えるだけ。お酒を飲まなくなると、「お肌の調子がいい」「寝つきがよくなる」「お金が減らなくなる」などいいことだらけです。多くの患者を回復させてきた専門医が、アルコールの正体、正しいつきあい方、やめ方、そして飲み続けてしまった落ちたときのことを教えてくれます。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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専門書 > 医学 > 医学一般

出版社

：青春出版社

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2020年12月25日

ファイルサイズ

： 4.4MB

出版年月

： 2020年12月

ISBN

：

9784413231817

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本のレビュー

平均評価：5.0 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

わんさん

(女性/30代) 総レビュー数：67件

読んでよかった

まさに、そろそろお酒を減らしたいな、と思った折に出会いました
ゆっくり1週間かけて読み、この間一度も飲まずに過ごせています

依存症チェックなどをやったことはありましたが、だからどうしたらいいんだろう？という感想しか持てず…
やっと、「私は依存症になりやすい人間」であり、「このまま飲んでいたら依存症になる」から「適切に減酒する必要性とその方法」がわかりました
生涯ずっとお酒を飲んで楽しみたいので、節度ある飲み方をしようと思います
とても読みやすく、そういえば活字を読むことが好きだったなあ、と思い出せたことも嬉しい発見です

飲酒量に関わらず、お酒が身近な方は（自分は飲まなくても配偶者がお酒を飲むような方も）ぜひ読んでください