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シリーズ１００万部突破『ゼロトレ』著者、待望の新ダイエット本！動画＆カレンダー付き！※電子書籍にはカレンダーは付いていません。１方向に、たった１回、下ろすだけ。体重、ウエストに効く究極のやせる動き、それが「DROP MOTION（ドロップモーション）」です。腕立てふせ、腹筋運動、スクワット、そして階段の上り下り……たいていの運動は「上げる」と「下ろす」をくり返しますが、ドロップモーションはラクな「下ろす」動作しかありません。やせたい部位を狙い撃ちする「５つのドロップモーション」を毎日１回ずつ行う画期的な筋トレ系ダイエットです！１.腹筋ドロップ２.二の腕ドロップ３.お尻ドロップ４.背中ドロップ５.太ももドロップそれぞれのドロップモーションを何秒かけて下ろすことができるか！？タイムが伸びれば伸びるほど脂肪が燃えて筋肉になった証拠です。ダイエットモニターさんに実践してもらったところ、体重は５キロ、１０キロ減、ウエストは１０センチ以上減る方が続出しました。本の内容を動画にした「Ｍｏｖｉｅ Ｂｏｏｋ」と毎日の体重やウエスト、ドロップモーションの秒数が記録できる「下ろすだけダイエットカレンダー」も付いています。＊電子書籍にはカレンダーは付いていません。コロナ禍で運動不足になった人々に贈る最高の１冊です。
9784763138859
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