漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
巻（見開き形式）について
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,260pt/1,386円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで 378pt/415円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
シリーズ１００万部突破『ゼロトレ』著者、待望の新ダイエット本！動画＆カレンダー付き！※電子書籍にはカレンダーは付いていません。１方向に、たった１回、下ろすだけ。体重、ウエストに効く究極のやせる動き、それが「DROP MOTION（ドロップモーション）」です。腕立てふせ、腹筋運動、スクワット、そして階段の上り下り……たいていの運動は「上げる」と「下ろす」をくり返しますが、ドロップモーションはラクな「下ろす」動作しかありません。やせたい部位を狙い撃ちする「５つのドロップモーション」を毎日１回ずつ行う画期的な筋トレ系ダイエットです！１.腹筋ドロップ２.二の腕ドロップ３.お尻ドロップ４.背中ドロップ５.太ももドロップそれぞれのドロップモーションを何秒かけて下ろすことができるか！？タイムが伸びれば伸びるほど脂肪が燃えて筋肉になった証拠です。ダイエットモニターさんに実践してもらったところ、体重は５キロ、１０キロ減、ウエストは１０センチ以上減る方が続出しました。本の内容を動画にした「Ｍｏｖｉｅ Ｂｏｏｋ」と毎日の体重やウエスト、ドロップモーションの秒数が記録できる「下ろすだけダイエットカレンダー」も付いています。＊電子書籍にはカレンダーは付いていません。コロナ禍で運動不足になった人々に贈る最高の１冊です。
9784763138859
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
婚約者の王子に毒を盛られたので愛が冷めました
2位
十二国記
3位
NO．6［ナンバーシックス］再会
4位
自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学
5位
マッチング
6位
東大ナゾトレ
7位
探偵小石
8位
吸血鬼と愉快な仲間たち
9位
裏世界ピクニック
10位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
11位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2027
12位
フォース・ウィング
13位
公爵家の長女でした
14位
「ゴーストハント」シリーズ【全7冊合本版】
15位
16位
高貴な方々は平凡令息をお求めのようです
17位
TYPE-MOONエース
18位
結界師の一輪華
19位
わたしの幸せな結婚
20位
死ぬまでに読みたい1000冊 人生を豊かにする世界の名著
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 石村友見
小説・実用書 > サンマーク出版
page top▲
巻（見開き形式）について