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心理学が明かす、「将来への漠然としたモヤモヤ」の正体！休みの日にやることがない、友達が少ない、定年後のプランが決まっていない――。会社という居場所を失ったとき、なぜ男性は、女性に比べて老後の時間を有効に使えないのか？それは男性が社会の中で集団的に形成してきた、特有の「認知」のあり方に原因があった！あなたを支配している無意識の「考え方のクセ」とは何か？どんな”定年本”を読んでも解決されない切実な悩みを、認知行動療法の専門家が根本から解説。話題の「認知行動療法」の専門家が、社会の中で働く男性の心理を繊細に解きほぐしながら、心理学的な裏付けをもとに、責任世代からの老後不安・孤独との向き合い方のヒントを解説する。〈目次〉はじめに第1章 定年後の人生はどうなっているのか第2章 老後の孤独感の正体第3章 あなたを支配する「考え方のクセ」第4章 親密なヨコのつながりを築く方法第5章 自分で自分を評価する生き方おわりに主な参考文献
9784140886441
平均評価：4.5 2件のレビューをみる
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藍谷 さん
(男性/20代) 総レビュー数：3233件
ara_ara さん
(男性/60代～) 総レビュー数：2721件
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