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「あの地味な動きで痛みが取れるなんて！」「おしりをたたいて治るなんてフシギ！」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい！」体験者の声が続出！「もう、うちの整体院にお客さんが来なくなっちゃうかも……」そう著者がぼやいてしまうほど、痛みに対して強力な効果を発揮する体操をご紹介。しかも、ある部位をたたくだけ、ゆるめるだけ。布団の上でずぼらにできてしまうお手軽さ。腰が痛い、足がシビレる、歩くのがつらい。このまま歩けなくなっちゃうかも！？ いえいえ、大丈夫。ゆるくても効果は絶大なストレッチで強力サポートしていきます。推定患者数580万人の“新国民病”には、こう対処しよう！痛みを治すのって、意外に簡単ですよ。【ほかの「脊柱管狭窄症」本とココが違う！】◎脊柱管狭窄症には本物（神経痛）とニセ物（動作時痛）がある、新しい知見を紹介。◎歩き始めから痛い、立ち上がりが痛い、寝返り・起き上がりが痛い。コルセットをつけるとラク……という人は「ニセ」の可能性が大。本物とニセ物の痛みのメカニズムの違い、その対処法を紹介。◎寝ながら、座りながら、ずぼらにできる体操だけを紹介。◎「痛み」本史上初！ 効いている筋肉や関節をキャラ化して、どこにどんなふうに効くのか、効果効能をわかりやすく紹介。
9784815607937
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