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予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット

石本哲郎

（4.4）投稿数5件

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作品内容

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モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、
筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった７日間で体を変える、神やせ食事プラン。
食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。
食事時間だけ少し気にして、３食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。
神やせプランは２つ。
心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、
やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。
１週間でマイナス２キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

趣味・生活 > 趣味 > 趣味・実用一般

出版社

： KADOKAWA

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2021年1月27日

ファイルサイズ

： 30.7MB

出版年月

： 2021年1月

ISBN

：

9784046051004

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエットのレビュー

平均評価：4.4 5件のレビューをみる

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高評価レビュー

ともきさん

(女性/20代) 総レビュー数：1件

ボディメイクに！

いつもダイエット中はなんちゃって食事際限をしてたのですが、こちらを試してみて、なるほど自分は食べ過ぎだったのか…！と気づけました。また、この本のいいところは一緒にレシピも記載されているところです。７日間のチャレンジが終わった後は自分の生活スタイルに合わせて、こちらのメニューを基礎にしてアレンジもしていけて日常への汎用性が高いところもありがたいです。
私はすぐに体重がすとんと落ちたので逆に焦りましたが、たぶんいい具合に浮腫みが取れたのかな？と思います。
続けることで真価を発揮する本だと思いました。
私はこちらの本を紙媒体でも買いましたが、気軽に見られる電子書籍の方が便利でした。

0件

2021年3月6日

ピーちゃんさん

(女性/40代) 総レビュー数：14件

痩せました！

私はプランBを試しましたが、一週間で-2.3kg痩せました！
本に書かれてある一日のメニューを、ほぼ毎日同じものを食べていました(本には飽きないように一週間分のメニューが書かれてありましたが、私は自分の好きなメニューだけマネしていました)が、全く飽きる事なく、自分でメニューを考えなくて済むのがとにかく楽でした♪
買って良かったです！

1件

2021年5月18日

あいさん

(女性/40代) 総レビュー数：1件

意外でした。

値段の割に内容が少なく物足りなく感じました。でも、シンプルだし、実際にやせれたら安いのかもしれません。

0件

2021年5月17日

てしさん

(女性/40代) 総レビュー数：1件

考えられてる

自己流で食事制限をしたら痩せましたが抜け毛がひどくなったのでこちらを購入。筋肉が落ちないように必要な栄養をとった上で痩せるメニューになっているのが良かったです。