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小説・実用書
「いつまでもキレイ」と言われる人がやっている美人をつくる食事食べて、痩せる! 健康になる!
1巻配信中

「いつまでもキレイ」と言われる人がやっている美人をつくる食事食べて、痩せる! 健康になる!

1,350pt/1,485円(税込)

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作品内容

全国から予約殺到の自然食料理教室の人気講師が教える
本当に身体にいい「食事」と「食べ方」の基本を大公開!

食べるほど痩せやすくなる身体のつくり方や、
時間を味方につけた食べ方、
いつもの食事の見直し方や
疲れた心を元気にする食べ方まで、
大人の女性を今よりもっとキレイに、ずっと魅力的にするティップスが満載!
料理教室でも人気の「おかず」や「つくりおき」のレシピも多数掲載!

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