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江戸の快眠法
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江戸の快眠法

宮下宗三
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作品内容

睡眠で最も大事なのは「内臓を養う」こと。
からだを休め、こころを調える穏やかな眠りとは。
江戸時代まで主流だった東洋医学の知恵を、『病家須知』などの古典医学文献を根拠として、現代人が簡単に家庭で実践できる形にアレンジし誰もが活用できるようにイラスト多数にて解説。
指圧やお灸を使った頭痛や胃腸、肩こりの改善から、?血や更年期障害などの養生法についても紹介する。

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    睡眠で最も大事なのは「内臓を養う」こと。
    からだを休め、こころを調える穏やかな眠りとは。
    江戸時代まで主流だった東洋医学の知恵を、『病家須知』などの古典医学文献を根拠として、現代人が簡単に家庭で実践できる形にアレンジし誰もが活用できるようにイラスト多数にて解説。
    指圧やお灸を使った頭痛や胃腸、肩こりの改善から、?血や更年期障害などの養生法についても紹介する。
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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康
専門書 > 医学 > 医学一般
出版社
： 晶文社
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2021年2月19日
ファイルサイズ
： 7.4MB
出版年月
： 2018年6月
ISBN
： 
9784794970299
対応ビューア
： ブラウザビューア
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