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仕事も恋愛もうまくいかない……人間関係でつかれてしまう……このように、なんとなーく、自分の人生がどんよりしている。がんばっていないから？ 努力が足りないから？いいえ、むしろ逆です。あなたがふだんから、がんばりすぎているからかもしれません。それも、「誰かのため」にがんばっているのです。あなたは十分がんばってきました。まずは肩の荷を下ろして、いろいろやりすぎていることを一度やめてみませんか？今の状況を変えるには、新しいことを「はじめる」のではなく、今あることを「やめる」のが一番の近道です。とはいっても、なにをやめたらいいのかわからない？そう思う人のために、本書の「やめることリスト」を作りました。本書で紹介することを「やめてみる」だけで、びっくりするくらいきらきらと光り輝く人生になるんです。みなさんが、より幸せな人生へと一歩踏み出すきっかけになりますように――。
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