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＜技の良し悪しがひと目ででわかる＞＜豊富な写真で打突のコツがつかめる＞＜稽古の意義と励行の効果を示し剣士の悩みや疑問を解決＞［第一章］基本動作の工夫→足さばき、素振り、竹刀操作 ほか［第二章］基本技の工夫→面、小手、胴、突き、鍔ぜり合い ほか［第三章］切り返しの工夫→様々なパターンとポイント［第四章］技の工夫→仕掛け技、出ばな面、応じ技、昇段審査、試合の心構え ほか［第五章］稽古の工夫→追い込み稽古、掛かり稽古 ほか
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