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イギリス政府公認心を整え、力をくれる新しい読書法のすすめ本に癒されたり励まされたりした経験、ありませんか?実はそれも「読書セラピー」なんです。イギリスでは政府公認だったり、イスラエルでは読書セラピストが国家資格になっている等、世界中で広がりを見せている「読書セラピー」。マンガ、絵本、写真集、実用書、自己啓発書、小説……どんな本でもOK!娯楽や自己投資ではなく、「自分の体や心のために」本を読んでみませんか?ぎっくり腰には、『夜と霧』ヴィクトール・E・フランクル人間関係がつらいときには、『まるまるの毬』西條奈加時間が足りないと感じたら、『パパラギ』エーリッヒ・ショイルマン本の紹介だけでなく、本の選び方や読み方についても説明しています。自分のために、自分で本を処方できたら、こんなに強いことはないと思いませんか?本ってすごいんです!「読書」がこれからのあなたの人生の支えとなりますように。目次第1部 読書セラピー《理論編》1 読書セラピーって何？2 読書セラピーはどんなふうに行われているの？3 読書セラピーお国事情4 読書セラピーでできること5 もっと読書セラピーを知りたいあなたへ 第2部 読書セラピー《実践編》6 何を読もう？ 本の選び方7 どうやって読もう？ 本の読み方8 こんなときには、こんな本！ おすすめ本ブックガイド
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