ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,400pt/1,540円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで420pt/462円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。脳科学が進歩し睡眠の秘密が明らかになってきた。正しい睡眠を身に付けて、勉強や仕事、運動などで高いパフォーマンスを発揮しよう。脳波を読み取り、精神活動を追跡する研究の発展などにより、睡眠の科学は急速な進歩を遂げている。睡眠の各段階の機能と役割が徐々に明らかになり、それらが阻害されることによる肉体的、精神的弊害がはっきりしてきた。ストレスの多い現代社会は個人の眠りの質を下げ、それは結果的に、社会全体に損失をもたらしている。本書は、最新の眠りの科学を、写真やイラストをふんだんに使ってわかりやすく解説し、多忙な現代人が、より良い睡眠を得るためのさまざまな方法を紹介している。
9784863135192
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
私が見た未来 完全版
2位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
3位
だって望まれない番ですから
4位
わたしの幸せな結婚
5位
軍神の花嫁
6位
国宝
7位
プロジェクト・ヘイル・メアリー
8位
結界師の一輪華
9位
レーエンデ国物語
10位
魔法使いの約束 1st Anniversary Book／Under the moonlit
11位
［新版］エキゾチカ マツオヒロミ作品集 ILLUSTRATION MAKING & VISUAL BOOK
12位
悪役令嬢の兄の憂鬱
13位
マンガでわかる テスタの株式投資
14位
夢王国と眠れる100人の王子様オフィシャルファンブック Memorial Pieces【電子限定書き下ろし特典付き】
15位
カフネ
16位
【合本版】いらっしゃいませ 下町和菓子 栗丸堂
17位
忍たま乱太郎ビジュアルアートコレクション
18位
ブルーアーカイブ オフィシャルアートワークス
19位
戦刻ナイトブラッド 光盟 公式ビジュアルファンブック
20位
もう英会話に困らない！石橋真知子の英会話6冊合本版
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > ナショナルジオグラフィック
小説・実用書 > 日経ナショナル ジオグラフィック
ERR_MNG
