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「つよつよメンタル」とは、●ちょっとした変化をおもしろがれること●愛する誰か（なにか）がいる（ある）こと●これからの自分が楽しみであることなど、わくわくしながら自分の未来を思い描けるメンタルのこと。そして、「つよつよメンタル」になると、しなやかに軽やかに、なりたい自分を見つけて自然に変化していくことができます。この本では、コーチングの手法を使った実践的な方法を収録。「つよつよメンタル」になるための、毎日やるとみるみる人生が変わる「魔法のつよつよメンタルレッスン」や「つよつよメソッド 8つのお約束」など、自分でできるワークや基本的な考えが掲載されています。
9784041119181
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